Una serie di esercizi per stop all'alluce valgo un bambino

Esercizio per l'alluce valgo bambini — una tecnica efficace, per favorire il ripristino di una corretta forma del piede e combattere con questa malattia. Come funziona la TERAPIA con valguse nei piccoli pazienti? Quali esercizi sono più efficaci ed efficienti?

l'alluce valgo

Una breve descrizione della malattia

Valgo di arresto è una deformazione del piede, in cui l'area del tallone e delle dita respinta nel lato esterno. Quando la curvatura indossa il carattere interiore, e l'arco del piede è notevolmente ridotto. I bambini affetti valgo deformazione del piede, si stancano in fretta durante il processo di cammino, hanno sbagliato andatura, i loro arti inferiori hanno una forma a x. Inoltre, il bambino affetto da questa patologia, particolarmente incline allo sviluppo di piede piatto, artrite, artrosi e ogni sorta di deformazioni articolari.

Secondo gli esperti, arresto il piccolo paziente può deformarsi in seguito l'indebolimento muscolari, legamenti, lesioni traumatiche, il rachitismo, la polio e di altri fattori esterni avversi.

Inoltre, l'alluce valgo può indossare e il carattere innato, in cui il piede del bambino curvo ancora in utero, che di solito è associato con il complicato gravidanza.

Tuttavia, quali che siano le cause, con valgo deformazione stop con i bambini è necessario combattere. Nella maggior parte dei casi, i medici raccomandano per questi scopi, tali tecniche, come massaggi e corsi di terapia fisica.

Che cosa è l'uso terapeutico ginnastica quando valguse?

Appositamente progettato esercizio fisico quando valgo installazione di stop sono un elemento integrante di una terapia integrata, finalizzato a combattere con questa malattia.

Particolarmente efficace esercizio terapeutico esattamente nel trattamento dell'alluce valgo nei piccoli pazienti. Ciò è dovuto al fatto che l'osso, cartilagine e tessuto articolare bambino sono diversi morbidezza, elasticità e molto ben suscettibili di correzione. Si noti che i risultati positivi si possono ottenere con l'uso regolare e un approccio sistematico a una lezione.

Naturalmente, il più giovane è il paziente, più facile sarà per correggere le deformazioni.

Terapia di cambio fisici, esercizi ginnici con alluce valgo, consente di raggiungere i seguenti risultati terapeutici:

  • risoluzione del dolore;
  • rimozione di un senso di pesantezza e disagio, localizzato nella zona degli arti inferiori;
  • la correzione di andatura;
  • avviso di ulteriore progressione del processo patologico;
  • la prevenzione dello sviluppo di fascite plantare e altri specifici per valgo complicanze;
  • rafforzare le articolazioni e gruppi muscolari;
  • correggere la forma del piede e conferire i anatomica corretta;
  • la normalizzazione dei processi di circolazione sanguigna nel tessuto muscolare strutture;
  • eliminazione dei gonfiori.

Per ottenere il massimo effetto, gli esperti consigliano ai genitori di partecipare con il bambino ufficio attivita ' fisica almeno due volte nel corso della settimana, e a casa che fare con il ciad è necessario ogni giorno. In questo caso, i risultati positivi di ginnastica non aspettare a lungo e saranno indossare carattere stabile.

valgo

Base di un complesso di esercizi consigliati

Ginnastica con alluce valgo è rivolto principalmente a rafforzare i gruppi muscolari del piede. Per i piccoli pazienti sono particolarmente consigliati i seguenti semplici, ma molto efficaci esercizi:

  1. Nautica alternativamente sui talloni, in punta di piedi (particolarmente efficace durante la deformazione dell'alluce).
  2. Disegnare con il gesso una linea regolare e chiedi a un bambino di un paio di volte di passare attraverso di essa (per i ragazzi più grandi, è possibile utilizzare e «una linea immaginaria).
  3. Flessione ed estensione delle dita.
  4. Squat.
  5. Inclina al piede. Quando il piede piccolo paziente deve essere il più liscio.
  6. Camminando sul bordo esterno del piede. Quando il piede deve essere un po ' in fuori.
  7. Accarezzare un piede di superficie l'altra gamba.

È stato presentato sopra gli esercizi costituiscono la base, elementare complesso, che deve essere eseguita ogni giorno, con ogni esercizio 1,5-2 minuti. Questa ginnastica può essere applicato non solo in medicina, ma anche in via preventiva (in particolare, per prevenire lo sviluppo di piede piatto).

Per ulteriori esercizi

La prossima serie di esercizi ginnici con alluce valgo stop un po ' più complicato, ma con l'aiuto dei loro genitori superare anche il più piccolo paziente:

  1. Chiedi al bambino di sedere a gambe incrociate. Prendete per mano. Via il bambino deve, lentamente, a salire e scendere sul pavimento. Dopo un paio di visite sarà necessario ripetere l'esercizio, riuscendo gamba, che si trova in basso.
  2. Chiedi al bambino di sdraiarsi sulla schiena e allungare le mani sul pavimento. Tra stop del bambino allegare una piccola palla e chiedere di buttare il giocattolo con i piedi. Di solito, i bambini questo gioco piace molto.
  3. Mettere sul pavimento fazzoletto e chiedere al bambino di raccogliere con un solo piede delle dita.
  4. Chiedi a un bambino di sdraiarsi sulla schiena e le gambe per eseguire il movimento, come quando si va in bicicletta. È necessario il numero di ripetizioni da 10 e fino a 15.
  5. Chiedi il piccolo paziente a rappresentare «il ventaglio», più ampiamente diffondendo per questo dita dei piedi. L'esercizio si consiglia di ripetere circa 10 volte.
  6. Metta la registrazione a sedere di un bambino su una sedia, sotto i piedi a lui mettere una piccola palla di gomma e chiedete al vostro bambino a rotolare giocattolo piedi. La durata ottimale di esercizio è di 5 minuti.
  7. Chiedi a un bambino di giocare va bene, ma solo applaudire quando questo non palmi delle mani e i piedi.
  8. Far sedere il bambino e chiedergli di ridurre del piede insieme. Ripetere 10 a 15 volte.
  9. Mettere sul piano ampio bastone e chiedere al bambino di recumbo, in piedi su questo bastone. La durata consigliata di questo esercizio da 3 a 5 minuti.
  10. Chiedi a un bambino di sdraiarsi sulla schiena, allungare le gambe in avanti e, alternativamente, di piegare loro nella zona della caviglia. Fare 10 ripetizioni con ogni gamba.

Questo complesso di esercizi gli esperti raccomandano di eseguire due volte nel corso della giornata, e per ottenere il massimo effetto terapeutico è opportuno fare un piccolo paziente massaggio plantare.

camminare

Circa l'uso a piedi per la salute

Camminate — un momento importante nella lotta contro valgo deformazione stop nei bambini. E camminare i bambini si consiglia di rilievo, superfici irregolari. Per questi scopi, i genitori di piccoli pazienti sarà necessario acquistare uno speciale ortopedico mat. Ma è possibile far fronte con il compito e le sue forze, solo consuerunt sul tessuto grandi bottoni.

In estate cercate di tenere il bambino il più possibile camminato a piedi nudi sull'erba, pesochek o ciottoli. Se vi rilassate sul mare, legni come tante pietre, che sono utili per fare un bambino piede caldo pediluvio con effetto di ulteriori stimoli.

In inverno è possibile, basta cospargere il pavimento di un appartamento di piselli o di cereali e di offrire al bambino di correre per lui. Tutto questo contribuirà a massimo rafforzare i gruppi muscolari del piede, aumenta la sensibilità del piede, inoltre, l'efficacia dell'attivita ' fisica aiuta notevolmente accelerare il processo di guarigione.

Come è necessario fare ginnastica

La regola principale in fisioterapia ginnastica è regolare e sistematico l'esecuzione degli esercizi. Tuttavia, per spiegare ad un bambino la necessità di lezioni a volte è molto difficile. Quindi, cercare di catturare il piccolo paziente processo di fisioterapia, scorrendo le lezioni in modo divertente. Molti bambini imitano i loro genitori, in modo che il bambino sarà molto più disposti a fare insieme con mamma o papà, ripetendo per il loro esercizio.

Cercate di apportare nella lezione massima diversità, cambiando periodicamente l'esercizio fisico, è importante per il piccolo paziente ginnastica annoiato. Se il bambino è davvero stanco, sarà opportuno interrompere l'esercizio e riprenderlo più tardi.

Per ulteriori consigli

Nonostante le alte prestazioni di efficienza e di efficacia della ginnastica medica, solo esercizi per la piena vittoria valgo deformazione stop il bambino può non essere sufficiente, soprattutto se la malattia è grave, fase avanzata. Accelerare il processo di guarigione aiuterà le seguenti estremamente semplici raccomandazioni:

  1. Scegliere un bambino di alta qualità, comode scarpe con solette ortopediche.
  2. Fate del vostro bambino piede caldo bagno con l'aggiunta di aghi di pino o di sale marino. Questi trattamenti aiutano a eliminare la tensione nell'area gruppi muscolari e dei legamenti del piede.
  3. Combina lezioni di pilates con il massaggio stop, che si consiglia di fare regolarmente.
  4. Che compongono il complesso di esercizi, assicuratevi di parlarne con uno specialista.
  5. Buon effetto di dare lezioni di praticare sport, come il nuoto e gli esercizi alla spalliera.
i risultati di esercizio

Per quanto riguarda la prevenzione di questa malattia, prevenire lo sviluppo di alluce valgo un bambino aiutano la corretta pianificazione di gravidanza e regolare visita di uno specialista in un periodo di attesa di un bambino. Inoltre, non è consigliabile iniziare a mettere su le gambe briciole, non ha ancora espresso appieno otto mesi di età. Traccia il tuo peso e lo sviluppo del bambino: i chili di troppo e la mancanza di peso corporeo, anche favorita da fattori predisponenti lo sviluppo dell'alluce valgo.

Quando si aspetta risultati positivi?

Con un approccio sistematico a una lezione di terapia fisica e rigoroso rispetto delle raccomandazioni degli esperti, i primi risultati sono visibili già dopo una settimana di corso. I bambini più facile camminare, elimina la sensazione di dolore e sensazione di disagio. Determinare la durata del trattamento è difficile, in quanto dipende dalla fase del processo patologico e delle caratteristiche individuali del bambino.

Più pronunciato punteggi ginnastica terapeutica per stop quando valguse dà dopo un anno di regolare, sistematica attività.

Esercizio terapeutico quando valguse nei bambini, collaudata, efficace tecnica che permette di eliminare i segni di deformazione e di sospendere l'ulteriore sviluppo del processo patologico. Per raggiungere estremamente favorevoli risultati si consiglia di combinare ginnastica con un massaggio curativo e di indossare calzature ortopediche.

17.09.2018